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LO SHOPPING NATALIZIO COME ESERCIZIO

È la stagione dello shopping! Mentre sei fuori a caricare calze, regali e dolcetti per le feste, puoi anche regalarti una salute migliore. È semplice come aggiungere più passaggi ai tuoi viaggi di shopping. E

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ECCO QUANDO DOVRESTI ALLENARTI

Ecco come trovare il momento giusto per allenarti in base al tuo DNA, al tuo programma di lavoro e alla scienza. Non esiste un momento "sbagli

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ANNO NUOVO, NUOVA ROUTINE

È facile rimanere intrappolati nell'idea che esista un'unica routine di allenamento "perfetta" a cui tutti dovremmo puntare. Ma la verità è che tutto il movimento è buono e gli all

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PRONTI, PARTENZA, TOKYO!

Sei pronto per una delle maratone più dure del mondo?

Un Godzilla di una razza

La prima maratona di Tokyo in cui il pubblico ha potuto competere si è svolta nel 2007. Mentre molte

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LA CHIAVE PER GLI ADDOMINALI SCOLPITI

Le sezioni centrali perfettamente toniche sono qualcosa che la maggior parte delle persone desidera, ma le confezioni da sei non sono fatte solo attraverso sit-up e plank. De

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4 PASSI PER PREPARARSI A UN GRANDE EVENTO

Che tu ti stia allenando per un torneo locale o che tu stia andando sul campo più seguito al mondo per partecipare alla Coppa del

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CHE COSA SIGNIFICA EQT?

EQT, abbreviazione di adidas equipment, è stato costruito per uno scopo ed essenziale per l'atleta. L'abbigliamento adidas EQT è stato introdotto con l'evoluzione dello stile fun

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È MEGLIO CORRERE PER IL TEMPO O LA DISTANZA?

Devi sapere per cosa ti stai allenando: resistenza, record personale, stile di vita sano e quanto tempo sei disposto a dedicare all'allenament

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RIMANI IN FORMA QUESTO RINGRAZIAMENTO

Lo sappiamo: le vacanze sono stressanti. Se solo pianificare, cucinare, intrattenere e mangiare tacchino bruciasse calorie! Beh, con un po' di aiuto da parte nostra, la

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L'ESSENZIALE ROUTINE DI RISCALDAMENTO DI TRE MINUTI

Se non ti prepari, ti prepari a fallire. Si dice spesso che la pianificazione è importante quanto l'esecuzione. Questo articolo offre routin

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